|
 Disconfort in zona intima sau la contactul sexual, arsuri, micoze, vulvodinia, infectii – toate acestea pot aparea in zona intima, foarte sensibila. Cum poti evita aceste probleme si in ce consta igiena intima corecta?
1. Toaleta intima se face doar cu apa, niciodata cu sapun sau gel de dus, intrucat aceste produse irita mucoasele si distrug flora vaginala;
2. Vaginul se curata singur, iar spalatul cu geluri si sapunuri nu este indicat. In plus, ai grija sa nu ajunga in vagin apa cu care ti-ai spalat celelalte zone ale corpului;
3. Nu purta in fiecare zi lenjerie stramta, pantaloni foarte mulati, tanga sau lenjerie din material sintetic. Lenjeria de bumbac sau cea de matase reprezinta optiuni mai bune. In caz contrar, este foarte posibil sa te alegi cu o iritatie cronica si cu micoze.
4. Nu utiliza protege-slip in fiecare zi. Acestea sunt potrivite in cazul unor sangerari minore sau in cel al scurgerilor vaginale abundente. In restul zilelor, opteaza pentru lenjeria din bumbac si, eventual, schimba-te o data pe zi, in cazul in care simti nevoia.
5. Cand esti la menstruatie, evita tampoanele sau absorbantele parfumate. Parfumurile sunt substante iritante total inutile pentru zona intima. Evita sa folosesti tamponul in zilele in care fluxul nu este abundent.
 |
6. Este indicat sa urinezi atat inainte, cat si dupa actul sexual. Astfel, reduci riscul de infectie, iritatii vulvare sau urinare. Urina inlatura microbii din zona vulvei, fiind o substanta sterila.
7. Pilozitatea vulvara poate fi deranjanta din punct de vedere estetic, insa are rolul de a mentine hitratata pielea din respectiva zona. Prin smulgerea tuturor firelor de par, pielea se usuca, iar riscul de infectie, de arsuri si de iritatii creste. Asadar, pastreaza o oarecare pilozitate, in conformitate si cu preferintele erotice.
8. Cand mergi la strand sau la piscina, aminteste-ti ca in apa se regaseste foarte mult clor. Este adevarat ca este dezinfectant, insa este si foarte iritant. Cel mai bine ar fi sa te speli cu multa apa la dus sau chiar sa te schimbi dupa ce iesi din bazin.
9. Inainte de a avea contact sexual, ai grija sa fii bine lubrifiata. In cazul in care simti ca nu esti suficient de lubrifiata, prelungiti preludiul sau aplica lubrifiant.
Iti recomandam si articolul Flora vaginala: factorii care ii pun in pericol echilibrul
|
